睡前多喝杯水可减少猝死几率

天狼

         昨日记者从武警医院获悉，最近三天该院急诊科共接到六名在凌晨猝死的患者，医生赶到时已无回天之力。
　　据介绍，猝死大多发生在凌晨到早上这个时间段。因为人从睡眠状态到清醒状态有一个交替过程，这时各内脏器官的适应性差，加之睡眠时人体比较缺乏水，血管内血脂比较高，血液流动比较慢，所以是急性心梗或心源性猝死的高发期。
　　为此，医生建议，心血管疾病患者或中老年人，睡前最好喝上一杯茶，如果感到喝绿茶影响睡眠就喝一杯普洱茶或菊花茶，这样可以使猝死的发病率减少一半。