常吃游食有害健康

天狼

        边走边吃对肠胃有害处，不利于消化和吸收，应该避免。不管走路或者坐公车，在任何环境下，我们都可以咀嚼、吞咽食物，人体在进食的时候，胃肠道在忙碌地工作，供血就会比较丰富，如果这时人体又在运动，较大程度地分流了胃肠道的供应，必定会影响到胃肠道的正常消化功能。
　　如果经常采取这种方式进食，还会对身体产生其他不利影响，贵阳中医一附院医疗保健专家刘克俭教授提醒：“边走边吃的食物都是干食，缺乏必要的汤水滋润，对口腔、咽喉和消化道都会产生潜在的不良影响，长期这样会诱发这些部位的炎症。”
　　此外，在室外边走边吃，很容易将空气中的尘埃、微生物以及有害气体吃到肚子里，非常不卫生，对健康极其有害，何况边走边吃也不够雅观，赶快戒掉这个坏习惯吧。